Сегодня проспал до 14 00, вчера зарабатывал на микроволновку в семью и купил ее всетаки, я молодец. Правда шавермы на тарелке переелал((. Конец отпуска подготовился к работе
Утренний блок до 12 00
Утренний блок до 12 00
Зарядка витаминыЧитать утреннюю мантру- Ответить на 30 провакационных вопросов
- Делать утреннюю медитацию
Созавать себя новым Какой я?Я вовлекающий, я ответственный, я создающийЕсли есть заморочки:Делать технику О.Р.У.Ж.И.Е вспомнить состояние открытости, расслабленности, уверенности, жизненной энергии и игры)
В течении дня с 12 00 - 21 00
- Сделать челендж который мне придет на ум или взять и сделать один из книги
- Хорошо думать о людях
Чтение более 30 мин профессиональной литературы вместе с конспектированиемЧитатья художественную литературу более 30 минутБег 35 мин- Выполнить упражнение на клиентах технгологии социально адекватных вопросов по ВАК+комплименты, ЦЭВД
- Выполнять метосообщение предварительено запланировав его
Поддерживать чистоту
Вечерний блок после 21 00
15 минут в день обучать ребенка чтению, предварительно поставив цель и замотивировав его мультиком или шоколадкойПереписать сценарий года по одному разу в деньВставлять картинку в каждый постХвалить и поощрять себя за достижения.- Заканчивать день вечерней медитацией
погладить рубашкираскидать на карту отвалы
Комментариев нет:
Отправить комментарий