Я молодец, утренние пробежки реально бодряд и добавляют уверенности на 1-ю половину дня, нужно что нибудь придумать с остальым источником энергии. Буду 30 мин спать и восстанавливаться.
ДЕЛАТЬ ОТЧЕТ ПО КАЖДОМУ ЧАСУ ДНЯ НА протяжении недели
ДЕЛАТЬ ОТЧЕТ ПО КАЖДОМУ ЧАСУ ДНЯ НА протяжении недели
Утренний блок до 12 00
6 05 Бег 35 минЧитать утреннюю мантру6 40 Зарядка витамины6 50 Делать утреннюю медитациюОтветить на 30 провакационных вопросовСозавать себя новым Какой я?Я вовлекающий, я ответственный, я создающийЕсли есть заморочки:Делать технику О.Р.У.Ж.И.Е вспомнить состояние открытости, расслабленности, уверенности, жизненной энергии и игры)Чтение более 30 мин профессиональной литературы вместе с конспектированием- 15 минут в день обучать ребенка чтению, предварительно поставив цель и замотивировав его мультиком или шоколадкой
Переписать сценарий года по одному разу в день
В течении дня с 12 00 - 21 00
Сделать челендж который мне придет на ум или взять и сделать один из книгиХорошо думать о людяхЧитатья художественную литературу более 30 минутВыполнить упражнение на клиентах технгологии социально адекватных вопросов по ВАК+комплименты, ЦЭВДВыполнять метосообщение предварительено запланировав его ТЫ МНЕ НРАВИШСЯ, Я ИЗВЕСТНЫЙ И ВОВЛЕКАЮЩИЙ, У МЕНЯ ЕМТЬ ТОВАР КОТОРЫЙ ТЕБЕ НУЖЕНПоддерживать чистоту
Вечерний блок после 21 00
- Вставлять картинку в каждый пост
Хвалить и поощрять себя за достижения.- Заканчивать день вечерней медитацией
Комментариев нет:
Отправить комментарий