выходные я решил посветить отдыху и жене поэтому особых планов не придерживался техники делал по мере надобности
ОТЧЕТ ПО КАЖДОМУ ЧАСУ ДНЯ НА протяжении недели
ОТЧЕТ ПО КАЖДОМУ ЧАСУ ДНЯ НА протяжении недели
Утренний блок до 12 00
6 05 Бег 35 мин- Читать утреннюю мантру
6 40 Зарядка витамины- 6 50 Делать утреннюю медитацию
- Ответить на 30 провакационных вопросов
Созавать себя новым Какой я?Я вовлекающий, я ответственный, я создающийЕсли есть заморочки:Делать технику О.Р.У.Ж.И.Е вспомнить состояние открытости, расслабленности, уверенности, жизненной энергии и игры)Чтение более 30 мин профессиональной литературы вместе с конспектированием- 15 минут в день обучать ребенка чтению, предварительно поставив цель и замотивировав его мультиком или шоколадкой
В течении дня с 12 00 - 21 00
Сделать челендж который мне придет на ум или взять и сделать один из книгиХорошо думать о людяхЧитатья художественную литературу более 30 минутВыполнить упражнение на клиентах технгологии социально адекватных вопросов по ВАК+комплименты, ЦЭВДВыполнять метосообщение предварительено запланировав его ТЫ МНЕ НРАВИШСЯ, Я ИЗВЕСТНЫЙ И ВОВЛЕКАЮЩИЙ, У МЕНЯ ЕМТЬ ТОВАР КОТОРЫЙ ТЕБЕ НУЖЕНПоддерживать чистоту
Вечерний блок после 21 00
- Вставлять картинку в каждый пост
Хвалить и поощрять себя за достижения.- Заканчивать день вечерней медитацией
1) Съездить покупаться
2) Сходить в брынзу
Комментариев нет:
Отправить комментарий