75-й день

Вчера все таки не устоял и слопал высококалорийный салатик после 19 00. Сегодня я обещаю что после 18 00 буду пить только воду вместо пищи. 

А так по дню день лайтовый пятничный атмосфера отдыха всего города. 

Утром сходил в зал пробежал 5 км под наклоном за 36 мин. Пресс было делать тяжело после вчерашней тренировки максимум выжал 5 раз.

Из еды:
1) Каша 

2) 2 яйца в крутую

3) Куриную грудку с рисом

4) Салат и курочку с интервалом в 2 часа

Вес утром на тощак так и остался 91 кг, видимо жрачка на ночь дала о себе знать. Завтра у меня бег и трицпс со спиной.

• 6 05 Бег 35 мин 
• Тренажерный зал вторник, четверг, суббота Цель каждой тренировки ПРЕВЗОЙТИ предыдущую и увеличить нагрузку
• Читать утреннюю мантру
• 6 40 Зарядка витамины
• 6 50 Делать утреннюю медитацию
• Ответить на 30 провакационных вопросов
• Созавать себя новым Какой я?я создающий, я вовлекающий, я любящий
• КАКИЕ ОТНОШЕНИЯ И С КЕМ МНЕ ВАЖНО СОЗДАТЬ ДЛЯ СЕГОДНЯШНЕГО РЕЗУЛЬТАТА? С клиентами уважительные и партнерские с семьей любящие и заботливые, с коллегами уважительные и заботливые
• Если есть заморочки:Делать технику О.Р.У.Ж.И.Е вспомнить состояние открытости, расслабленности, уверенности, жизненной энергии и игры)
• Чтение более 30 мин профессиональной литературы вместе с конспектированием

В течении дня с 12 00 - 21 00

• Я подключаю намериния и ставлю цель к привлечению новых клиентов
• Сделать челендж который мне придет на ум или взять и сделать один из книги
• Хорошо думать о людях
• Читатья художественную литературу более 30 минут
• Тренировать навык Чемпионских продаж
• Выполнить упражнение на клиентах  технгологии социально адекватных вопросов по ВАК+комплименты, ЦЭВД
• Выполнять  метосообщение предварительено запланировав его ТЫ МНЕ НРАВИШСЯ, Я ИЗВЕСТНЫЙ И ВОВЛЕКАЮЩИЙ, У МЕНЯ ЕСТЬ ТОВАР КОТОРЫЙ ТЕБЕ НУЖЕН
• Поддерживать чистоту
• 15 минут микросон
• Повторять ребенку пошагово что мы будем делать через 5 мин
• ПИТЬ от 3-х литров воды
• Я ставлю конкретные сроки по делам

Вечерний блок после 21 00

• Вставлять картинку в каждый пост 
• Хвалить и поощрять себя за достижения.
• Заканчивать день вечерней медитацией
• Почитать ребенку книжку 
• ЧТО Я СЕГОДНЯ ОТДАЛ ОБЩЕСТВУ? 
•  ЧТО Я СЕГОДНЯ ОТДАЛ СЕМЬЕ? забрал Сашку
• Вести показатели в специальном отчете с 11.08

1. Зайти во вторник к приставам и выяснить задолжности
2. Посетить запланированных клиентов
3. Заработать на такси от 5000 руб на обувь ребенку 2000 р, на продукты 2000 р, на кино 2000 р, на кредит 2000 р
4. Заехать в форму с ценовыми акциями
5. Позвонить в Касуми групп и взять заказ 2909394
6.Перевести клиентов которых я посетил и проставить им МК