84-й день

Сегодня поспал 6 часов, было тяжеловато заниматься на треньке, занимался 1,30 часа вот так требовал организм. Посрался с женой, из за того что опаздал на 20 мин и сказал что не могу полностью посвятить ей день, здоровье тоже важно. Сейчас она мной манипулирует и не идет на контакт, я то это понимаю , но тренироваться я буду в комфортном и эффективном для моего организма темпе и времени, здоровье - это платформа для успеха.

Сегодня набрал грамм 150, из -за того что воды попил во время тренировки, а так вчера двигался мало, ел сыр, он жирный, хоть в нем много белка, сейчас его нужно ограничить что бы появился результат.

По еде

1) Омлет с помидором

2) 2-яйца в крутую и яблоко
3) котлета с гречей
4) немного сыра
5) ужин в ресторане жан жак лягушачьи лапки без панировки и салатик
6) творог обезжиренный и йогурт
7) арбуз

• Бег 30 мин 
• Тренажерный зал вторник, четверг, суббота Цель каждой тренировки ПРЕВЗОЙТИ предыдущую и увеличить нагрузку
• Читать утреннюю мантру
• 6 40 Зарядка витамины
• 6 50 Делать утреннюю медитацию
• Ответить на 30 провакационных вопросов
• Созавать себя новым Какой я?я создающий, я вовлекающий, я любящий
• КАКИЕ ОТНОШЕНИЯ И С КЕМ МНЕ ВАЖНО СОЗДАТЬ ДЛЯ СЕГОДНЯШНЕГО РЕЗУЛЬТАТА? С клиентами уважительные и партнерские с семьей любящие и заботливые, с коллегами уважительные и заботливые с окружающими веселые
• Если есть заморочки:Делать технику О.Р.У.Ж.И.Е вспомнить состояние открытости, расслабленности, уверенности, жизненной энергии и игры) 
• Чтение более 30 мин профессиональной литературы вместе с конспектированием

В течении дня с 12 00 - 21 00

• Я подключаю намериния и ставлю цель к привлечению новых клиентов на завтра я отгружу 2- х новых клиентов, которые отгрузятся первый раз за 6 месяцев
• Сделать челендж который мне придет на ум или взять и сделать один из книги
• Хорошо думать о людях
• Читатья художественную литературу более 30 минут
• Тренировать навык Чемпионских продаж
• Выполнить упражнение на клиентах  технгологии социально адекватных вопросов по ВАК+комплименты, ЦЭВД
• Выполнять  метосообщение предварительено запланировав его ТЫ МНЕ НРАВИШСЯ, Я ИЗВЕСТНЫЙ И ВОВЛЕКАЮЩИЙ, У МЕНЯ ЕСТЬ ТОВАР КОТОРЫЙ ТЕБЕ НУЖЕН
• Поддерживать чистоту
• 15 минут микросон
• Повторять ребенку пошагово что мы будем делать через 5 мин
• ПИТЬ от 3-х литров воды
• Я ставлю конкретные сроки по делам

Вечерний блок после 21 00

• Вставлять картинку в каждый пост 
• Хвалить и поощрять себя за достижения.
• Заканчивать день вечерней медитацией
• Почитать ребенку книжку 
• ЧТО Я СЕГОДНЯ ОТДАЛ ОБЩЕСТВУ? 
• ЧТО Я СЕГОДНЯ ОТДАЛ СЕМЬЕ? 
• Вести показатели в специальном отчете с 11.08