80-й день

Буду качать дельту и трапецию

Упражнения на дельту

Еще можно гантелями всторону как на видео

Упражнение на трапецию

Здесь важно, что бы работали плечи веса нужно держать только в руках

Сегодня сделал эти упражнения, весело врубился как делать. Так же сегодня еще провел продажи по СПИН, эффект был на месте

По еде

1. Творог 

2. 3 яйца в крутую 

3. Творог

4. Яичница из 3-х яиц и много хлеба, а это минус.

5. 2 банана

6. Перец

7. Творожок Чудо

• 
  
• 6 05 Бег 35 мин 
• Тренажерный зал вторник, четверг, суббота Цель каждой тренировки ПРЕВЗОЙТИ предыдущую и увеличить нагрузку
• Читать утреннюю мантру
• 6 40 Зарядка витамины
• 6 50 Делать утреннюю медитацию
• Ответить на 30 провакационных вопросов
• Созавать себя новым Какой я?я создающий, я вовлекающий, я любящий
• КАКИЕ ОТНОШЕНИЯ И С КЕМ МНЕ ВАЖНО СОЗДАТЬ ДЛЯ СЕГОДНЯШНЕГО РЕЗУЛЬТАТА? С клиентами уважительные и партнерские с семьей любящие и заботливые, с коллегами уважительные и заботливые с окружающими веселые
• Если есть заморочки:Делать технику О.Р.У.Ж.И.Е вспомнить состояние открытости, расслабленности, уверенности, жизненной энергии и игры)
• Чтение более 30 мин профессиональной литературы вместе с конспектированием

В течении дня с 12 00 - 21 00

• Я подключаю намериния и ставлю цель к привлечению новых клиентов
• Сделать челендж который мне придет на ум или взять и сделать один из книги
• Хорошо думать о людях
• Читатья художественную литературу более 30 минут
• Тренировать навык Чемпионских продаж
• Выполнить упражнение на клиентах  технгологии социально адекватных вопросов по ВАК+комплименты, ЦЭВД
• Выполнять  метосообщение предварительено запланировав его ТЫ МНЕ НРАВИШСЯ, Я ИЗВЕСТНЫЙ И ВОВЛЕКАЮЩИЙ, У МЕНЯ ЕСТЬ ТОВАР КОТОРЫЙ ТЕБЕ НУЖЕН
• Поддерживать чистоту
• 15 минут микросон
• Повторять ребенку пошагово что мы будем делать через 5 мин
• ПИТЬ от 3-х литров воды
• Я ставлю конкретные сроки по делам

Вечерний блок после 21 00

• Вставлять картинку в каждый пост 
• Хвалить и поощрять себя за достижения.
• Заканчивать день вечерней медитацией
• Почитать ребенку книжку 
• ЧТО Я СЕГОДНЯ ОТДАЛ ОБЩЕСТВУ? 
• ЧТО Я СЕГОДНЯ ОТДАЛ СЕМЬЕ? забрал Сашку
• Вести показатели в специальном отчете с 11.08

1. Поставить Нематериальные рц на октябрь 2015 г
В октябре 2015 года я владелец нового автомобиля KIA Sportage 2015 Года выпуска, черного цвета, с кожаным салоном, коробкой автомат. Я понимаю, что достиг своей цели когда еду на этой машине справа меня лежит ПТС в котором написано что я владелец этого автомобиля. Моя семья рада этой покупке. На эту цель я трачу исключительно собственные день заработанные мной на продажах и совместных операциях с гос цчреждениями. Первый шаг я записываюсь на тест драйв этой машины.
2. Постетить 12 клиентов и отгрузить 2-х новых 2 клиента центр, 1 петрога, и тех что мне андрей выслал вчера. Косяк, с этого момента буду посещать такие объемы когда закончатся холодные